本期节目男神团进行了涂料桶举重训练，朱亚文作为“行走的文真闻风荷尔蒙”主动应战，面对张杰的心英雄变挑衅调侃“输给我会不会很丢脸啊”，自信表示：“不会啊，私教尚中我觉得我真的臂力爆棚有点欺负你。”果不其然，秒张朱亚文连续三次豪举80KG的杰娱杠铃，是乐新张杰举起的40KG足足两倍，瞬间秒杀，国网大获全胜。朱亚朱亚文荷尔蒙指数再度爆表，文真闻风大展力量男神的心英雄变肌肉魅惑。网友纷纷惊叹：“朱亚文真是私教尚中名副其实行走的荷尔蒙，想低调都不行。臂力爆棚”

比拼中，朱亚文健身私教附体，在张杰挑战时，保护张杰举起杠铃，担心张杰受伤。张杰挑战80KG重量时，嘶吼连连，力不从心。朱亚文便化身张杰背后的男人，默默使劲，帮张杰提起杠铃。两人如此相爱相杀，惹得网友眼冒桃心，直呼：“文杰大法好！”